テレビでライフセーバーの和田賢一さんが主宰する「走りの学校」を紹介していました。
走りの学校のキャチコピーは「足の速いのは才能じゃない」というもの。短距離を速く走るために必要な技術を教えることで、どんな人でも絶対に足が速くなるといいます。そこで、なるほどと思ったのが、走りには「ランニング」と「スプリント」の2種類があり、そもそも走り方が違う。つまり、「速いランニング」と「スプリント」は違うものだということです。
一見すると同じように見えるものでも、本質が異なるというわけです。
フルマラソンを2時間05分で走るのと100ｍ走で10秒を切るのは同じくらい難しいことです。しかし、この両方を成し遂げられる人はいません。
フルマラソンの2時間5分は100ｍを17.8秒のペースで走っているといことです。そう考えれば、大したことないような気がしますが、100ｍの421.95倍の長さがあります。
100ｍと200ｍを掛け持ちする選手はたくさんいますが、400ｍとなるとかなり少なくなります。しかし、まだいくらかはいます。これが800ｍになると、ほとんどいなくなります。
試しに、800ｍ走で競争すると、マラソンランナーのほうが短距離ランナーより好タイムを出すことが多いそうです。
400メートルまでは無酸素運動、それを超えると有酸素運動となり、領域が異なるとか・・。つまりスプリントの科学が通用するのは400ｍまでのようです。
これ以上の距離はランニングの科学の領域です。効率的な酸素摂取なんて、サイエンスっぽいですね。
「競技力＝体格×体力×練習量」なんてことは、もう全くなさそうです。
競技力を高めて、オリンピックで好成績をあげるには、スポーツ科学の力が、その国にどれだけあるのかが重要な要素になりそうです。